Seueur jalma langkung resep matcha, sareng aranjeunna ogé resep nyampur bubuk matcha nalika ngadamel muih di bumi, sareng sababaraha urang nganggo bubuk matcha langsung pikeun nginum.Janten, naon cara anu leres tuang matcha?
Matcha Jepang: Cuci heula mangkok atawa gelas, tuluy tuang sacedok matcha, tuang cai haneut kira-kira 150ml (cukup 60 darajat), tumbuk matcha ku kuas matcha, bisa ngarasakeun rasa asli upacara Jepang Matcha.
Naon épék matcha
(1) Nginum matcha pikeun ningkatkeun visi
Matcha beunghar ku pro-vitamin A, sareng vitamin A mangrupikeun sensitizer visual.Sensitization hartina "perbaikan panon".
(2) Inuman matcha pikeun nyegah karies dental
Fluorine mangrupikeun salah sahiji unsur renik anu diperyogikeun ku awak manusa.Kurangna fluorida bakal mangaruhan kaséhatan lemak tulang sareng huntu, sareng matcha mangrupikeun inuman alami anu langkung seueur fluorida.
(3) Inuman matcha pikeun nyegerkeun pikiran anjeun
Matcha ngandung jumlah sedeng kafein, ku kituna miboga éfék stimulating sistim saraf pusat.Kalayan seungit sareng seungit minyak volatile dina matcha, éta nyegerkeun sareng nyegerkeun.
(4) Inuman matcha pikeun suplement vitamin C
Fungsi vitamin C parantos diulik pisan dina taun-taun ayeuna, sareng sapuk yén suplement vitamin C anu cekap pisan mangpaatna pikeun nyegah panyakit sareng nguatkeun awak.Matcha ngandung kartu beunghar vitamin C. Suhu tea matcha teu kudu luhur teuing, ku kituna vitamin C moal ancur.Nginum matcha mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nambihan vitamin C alami.
(5) Nginum matcha pikeun diuresis sareng pencegahan batu
Kafein sareng matcholine mangrupikeun salah sahiji bahan dina matcha, aranjeunna tiasa ngahambat reabsorpsi tubulus ginjal.Ku alatan éta, éta téh diuretik alus, nu teu ngan bisa lancar urination, nguatkeun fungsi ginjal, jadi racun ginjal jeung produk runtah bisa dikaluarkeun pas mungkin, tapi ogé bisa nyegah panyakit ginjal sarta batu.
(6) Nginum matcha pikeun ningkatkeun fungsi cerna
Matcha ngandung alkaloid, nyaéta inuman alkali alami anu tiasa netralisasi katuangan asam sareng ngajaga pH normal (rada basa) cairan awak.Salaku tambahan, tanin dina matcha tiasa ngahambat baktéri, kafein tiasa ningkatkeun sékrési jus lambung, sareng minyak aromatik ogé tiasa ngabubarkeun lemak sareng ngabantosan nyerna, janten nginum matcha ngagaduhan pangaruh ningkatkeun fungsi peujit.
(7) Nginum matcha pikeun ngirangan karusakan radiasi
The catechin dina matcha miboga éfék neutralizing unsur radioaktif strontium sarta ngurangan karuksakan radiasi atom.Bisa ngalawan polusi radiasi di kota kiwari, ku kituna katelah "inuman jaman atom".
(8) Inuman matcha pikeun nyegah hipertensi
Matcha beunghar ku katékin, khususna matcha, anu ngagaduhan tingkat kagiatan vitamin P anu luhur, anu tiasa ningkatkeun kamampuan awak pikeun ngumpulkeun vitamin, ngirangan akumulasi lemak dina getih sareng ati, sareng ngajaga résistansi normal kapilér. nginum tea matcha mangpaat pikeun nyegah sareng ngubaran tekanan darah tinggi, arteriosclerosis sareng panyakit jantung koronér.
(9) Nginum matcha pikeun nurunkeun koléstérol sareng nyegah obesitas
Vitamin C dina matcha aya mangpaatna pikeun nurunkeun koléstérol getih, ningkatkeun kateguhan sareng élastisitas pembuluh darah, sareng panilitian di kalangan médis Perancis sareng Jepang parantos mastikeun yén nginum matcha memang tiasa nurunkeun koléstérol sareng ngirangan beurat.
waktos pos: Aug-18-2021