Green tea teh pang populerna di dunya.Kusabab green tea teu acan diferméntasi, éta nahan zat paling primitif dina daun seger tina tutuwuhan teh.Di antarana, polifenol teh, asam amino, vitamin jeung zat gizi lianna geus sakitu legana dipikagaduh, nu nyadiakeun dadasar pikeun kauntungan kaséhatan green tea.
Kusabab ieu, green tea janten langkung populer sareng sadayana.Hayu urang tingali mangpaat kaséhatan nginum green tea rutin.
1 Refreshing
Teh ngagaduhan pangaruh anu nyegerkeun.Alesan naha teh nyegerkeun téh nya éta ngandung kafein, nu bisa ngagumbirakeun sistim saraf pusat jeung cortex cerebral ka extent tangtu, sarta miboga éfék refreshing jeung refreshing.
2 Sterilisasi sareng anti radang
Panaliti nunjukkeun yén katékin dina green tea gaduh pangaruh ngahambat sababaraha baktéri anu nyababkeun panyakit dina awak manusa.Polifenol tea gaduh pangaruh astringent anu kuat, gaduh pangaruh inhibisi sareng maéhan anu atra dina patogén sareng virus, sareng gaduh épék anti radang.Dina musim semi, virus jeung baktéri breed, inuman leuwih green tea pikeun ngajaga anjeun cageur.
3 Ningkatkeun pencernaan
The "Suplemen pikeun Materia Medica" Dinasti Tang ngarékam pangaruh tea yén "dahar lila ngajadikeun anjeun kurus" sabab nginum teh boga pangaruh promosi pencernaan.
Kafein dina tea tiasa ningkatkeun sékrési jus lambung sareng ngagancangkeun nyerna sareng métabolisme dahareun.Selulosa dina tea ogé tiasa ngamajukeun peristalsis gastrointestinal.Lauk badag, daging badag, ngeuyeumbeu sarta indigestible.Nginum green tea tiasa ngabantosan nyerna.
4 Ngurangan résiko kangker
green tea unferméntasi ngajaga polifenol ti keur dioksidasi.Polifenol teh bisa ngahalangan sintésis rupa-rupa karsinogén kayaning nitrosamin dina awak, sarta bisa scavenge radikal bébas sarta ngurangan karuksakan radikal bébas kana DNA patali dina sél.Aya bukti jelas yén radikal bébas bisa ngabalukarkeun rupa-rupa gejala ngarareunah dina awak.Di antarana, kanker téh paling serius.Nginum green tea sering ngaleungitkeun radikal bébas dina awak, sahingga ngirangan résiko kanker.
5 Ngurangan karuksakan radiasi
Polifenol tea sareng produk oksidasina gaduh kamampuan nyerep zat radioaktif.Uji klinis departemén médis anu relevan parantos mastikeun yén salami terapi radiasi, penderita tumor tiasa nyababkeun panyakit radiasi hampang kalayan ngirangan leukosit, sareng ekstrak tea mujarab pikeun pengobatan.Pagawe kantor nyanghareupan seueur waktos komputer sareng teu sadar kakeunaan karusakan radiasi.Milih green tea memang pilihan kahiji pikeun pagawe kerah bodas.
6 Anti sepuh
Polifenol tea sareng vitamin dina green tea gaduh kakuatan antioksidan anu kuat sareng kagiatan fisiologis, anu sacara efektif tiasa ngaleungitkeun radikal bébas dina awak manusa.Sepuh sareng panyakit awak manusa umumna aya hubunganana sareng radikal bébas anu kaleuleuwihan dina awak manusa.Tés geus dikonfirmasi yén pangaruh anti sepuh polifenol teh 18 kali leuwih kuat batan vitamin E.
7 Jaga huntu anjeun
The fluorine jeung polifenol dina green tea téh alus pikeun huntu.Sup tea héjo sacara efektif tiasa ngahambat turunna kalsium dina awak manusa, sareng éta ogé gaduh pangaruh sterilisasi sareng disinfeksi, anu mangpaat pikeun nyegah karies dental, panyalindungan huntu, sareng fiksasi huntu.Numutkeun data anu relevan, tés "kumum tea" di kalangan murid SD parantos ngirangan tingkat karies huntu.Dina waktos anu sami, éta sacara efektif tiasa ngaleungitkeun napas anu goréng sareng nyéépkeun napas.
8 Nurunkeun lipid getih
Polifenol teh maénkeun peran penting dina métabolisme lemak manusa.Khususna, katékin ECG sareng EGC dina polifenol tea sareng produk oksidasina, theaflavin, jsb., ngabantosan ngirangan fibrinogén anu ngabentuk viskositas pembekuan getih sareng pembekuan getih anu jelas, ku kituna ngahambat aterosklerosis.
9 Decompression jeung kacapean
Teh héjo ngandung antioksidan anu kuat sareng vitamin C, anu tiasa ngamajukeun awak pikeun ngaluarkeun hormon anu ngalawan setrés.
Kafein dina tea tiasa ngarangsang ginjal, ngadorong cikiih dikaluarkeun gancang, sareng ngaleungitkeun kaleuwihan asam laktat dina cikiih, anu ngabantosan awak ngaleungitkeun kacapean pas mungkin.
waktos pos: Apr-21-2021
